食事のこと 食生活を本気で改善してみた結果。
「バランスの良い食生活と適度な運動を」なんて言葉を、あっちでもこっちでも見かけます。なんか最近寝ても寝ても疲れが取れないとか、気持ちが落ち込んだり、イライラしてしまったり、要するに「不調」なことが増え...
食事のこと 
シンプルライフ 砂糖断ち中に選びたい甘味料
毎日の生活に欠かせないお砂糖。スーパーなどで売られているほとんどの食品は、成分表示を見てみると「砂糖」と書いてあります。お砂糖が含まれているものはやっぱり美味しいし、手軽で便利。でも、健康面では気にな...
シングルマザー シングルマザーの強み。
はじめに私がシングルマザーになってもうすぐ6年が経とうとしています。当時私は３９歳、息子が小学校３年生、娘が年長さん。上の子が小学生とはいえ、二人ともまだまだ手のかかる年代でした。離婚を悩んでいる方は...
シンプルライフ 代用できる日用品４選
節約の第一歩といえば、「代用」ではないでしょうか。私は家電などは多機能のものを全く使いこなせません（笑）でも、日用品類はできるだけ一つのものに色々な役割を持ってもらうことで、持ち物の種類を少なくしてい...
シンプルライフ 洗剤、これだけで充分でした
シングルマザーの私が使っている６つの洗剤たち 今日は、私が毎日の家事で使っている“洗剤たち”を紹介したいと思います。ミニマリストとして、無駄なものはなるべく増やしたくないけれど、家の中はいつもキレイに...
お金のこと シンプルでしあわせな節約術
節約と聞くと、頑張らなければいけないこと。我慢しなきゃいけないこと。というイメージが強いと思いますが、必ずしもそうではないと思うんです。また、意外なところが浪費に繋がっていることにも着目すると、自分に...
シンプルライフ ミニマリストとして選んだお洋服の数と種類
ミニマリストの生活を続ける中で、大事なことは「選択肢を少なく」ということに尽きると思います。特に服や靴、バッグなどの身につけるアイテムはワクワクするものが多いし増えやすいので、その種類と数を厳選し、私...
食事のこと 砂糖断ち中でもおやつは食べたい！
砂糖断ちを始めて数か月。体重も体調もとてもいい感じに保てています。私は子供が二人いますが、産後体重が5㎏ほど増えてしまい、身長もそんなに高くないので、ぽっこりお腹が目立っていました…それなりに体型が気...
シンプルライフ お買い物をシンプルに。
一度買うものを決めてしまえば、時短にも節約にもなります。思考もシンプルに。
シンプルライフ シンプルにしたいもの。
日々の動作と思考をシンプルに。